Zie jij op tegen de komende hitte? Dan heeft de Yin zin!

Zoek de schaduw en ontspan. Het kan!  Een unieke buitenles Yin Yoga. Voor leden en niet-leden. Buiten Yinnen betekent nog meer de rust ervaren door de aanwezigheid van de natuur. Wanneer: 25 juli van 9.15 tot 10.30 uur. Waar: in schaduwrijke omgeving, met privacy. Meld je aan via app bericht op 06-13709378. Of mail naar:

Zomers aanbod Yin: in juli alle lessen op maandag en donderdag voor 25 euro totaal!

Sporten met deze hitte? Verstandig of niet?

‘Hemelse’ Yinles met Hemelvaart

Rust in je hoofd, ruimte in je lijf, dat kan! Begin deze vrije dag met een moment voor jezelf. Door de eenvoudige èn tegelijkertijd uitdagende houdingen leer jij je diep te ontspannen. Geniet van de extra lange les omdat de lessen eigenlijk altijd te snel voorbij zijn Aanmelden/meer info: https://www.lieflijftwente.com of mail naar: alienkruize@hotmail.com of

Goed nieuws voor hardlopers

Tegengestelde krachten brengen elkaar in balans. Snel bestaat bij de gratie van langzaam. Hard is er vanwege zacht. Maar hardlopers doen toch aanzienlijk meer aan de belasting van spieren dan aan hun herstel. Hardlopen is een echte yang-activiteit waarbij spieren vooral concentrisch worden gebruikt en zo ook worden verkort. Hier meer yin tegenover stellen, in